Para tener una vida saludable debemos tener una buena alimentacion;basada en frutas,proteína,carbohidratos entre otros.Además de esto debe ser bien balanceada,claro las grasas son importantes pero no te excedas con estas pueden llegar a ocacionarte mucho daño y podrías sufrir graves enfermedades como la obesidad,problemas del corazón,y hasta tener un colesterol alto.
El ejercicio no lo dejes jamas atrás,pues con este y una buena alimentacion lograras tener una vida saludable y sin problemas que se te puedan presentar mas adelante.tu vida vale mucho no la desperdicies,cuidala y valorarla mucho.
Otras recomendaciones es no fumar,no consumir alucinógenos,alcohol.
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